Очищение организма: от кишечника до суставов.

 

Ежедневно человеческий организм обязан одолевать различные негативные воздействия из окружающей среды Конечно, проще ему это делать, если он освобожден от токсинов и шлаков. Если мы планируем прожить длительную и полноценную жизнь, то нам следует создать для своего организма такие условия, при которых он смог бы осиливать всякие неблагоприятные воздействия.

Систематическое очищение нашего организма является залогом чудесного крепкого здоровья и долголетия. Большинство людей уже удостоверились в точности данного утверждения на личном жизненном опыте, а тем, кто еще не донес до себя эту истину, мы советуем ознакомиться с нижеизложенными материалами. Мы попытались собрать разнообразные очистительные методики, в основе которых лежит тысячелетние знания наших предков (соки, травы, целебные сборы и так далее).

По какой причине человеческий организм засоряется?

Дело в том, что вредоносные вещества попадают в человеческий организм из окружающей среды через желудочно-кишечный тракт и легкие, слизистую оболочку и кожу. Организм человека, прикладывая все усилия, борется против, так называемой, токсической агрессии природы. Основная часть чужеродных и ядовитых веществ выводится из организма благодаря самоочищению, при помощи «мощного» биологического щита, которым наделила нас матушка-природа. Стоит отметить, что давление токсинов, пробужденное стремительным развитием промышленного прогресса, настолько сильное, что человеческие биологические предохранительные системы не способны самостоятельно одержать над ним победу. Так, часть привнесенных вредных веществ, стабильно отлаживается в тканях, органах и лимфе в виде шлаков. Даже при безукоризненной работе выделительной системы организма, число шлаков будет сурово повышаться, поскольку чересчур громадное скопление вредных веществ в окружающей нас среде. Спустя некое время, наступает момент, когда концентрация шлаков доходит критического уровня, который вредоносно влияет на главные жизненные функции человеческого организма. Некоторая часть шлаков выходит из тела через кожу, и со временем она становиться менее эластичной. Поэтому важно принимать контрастный душ также в целях очищения и поддержания фигуры.

Почему необходимо проводить очищение своего организма?

Любой из нас, хотя бы, один раз в неделю, а кто-то единожды в месяц, или же один раз в год, организовывает генеральную уборку в своем жилом «гнездышке», для того чтобы в нем ощущалась свежесть и чистота, и тем самым проделать коррекцию фигуры. По аналогичной схеме нужно ухаживать и за своим организмом, периодически устраивая ему очистку, вследствие чего кровь будет протекать по преобразовавшимся сосудам, насыщая сердце и мозг; суставы прекратят хрустеть и, при каждом движении, уже не будут напоминать о себе неприятными ощущениями; почки, печень и кишечник начнут выводить скапливаемые шлаки и токсины. Кроме этого, при использовании систематического подхода, очищение организма является обязательным условием при снижении веса и борьбе с ожирением.

Множество профессиональных программ и диет, имеющие цель — похудение, непременно предусматривают последовательное очищение организма (очищение кишечника, почек, печени, суставов и сосудов и так далее). Остановимся более детально на каждом из видов очищения.

Очищение организма — Чистим кишечник.

Специалисты рекомендуют очищение организма в домашней обстановке начинать непосредственно с кишечника. Для этого необходимо осуществлять определенные процедуры, а также соблюдать определенный режим питания. Нужно, чтобы оно было раздельным (продукты, содержащие белок употреблять отдельно от продуктов, в состав которых входят углеводы не менее, чем с двухчасовой «паузой». Белки и углеводы, в свою очередь, можно совмещать с овощами, зеленью и жирами. Во время процедуры очищения молочные продукты следует исключить из рациона питания. Вместе с тем, очень полезно употреблять каши, сырые овощи, черный хлеб. Данные продукты способствуют повышению тонуса мышц кишечника, усилению впитывающей способности слизистой оболочки и выработке ферментов. После очищения кишечника важно почитать про дробное питание для похудения. Читать больше про очищение кишечника в домашних условиях .

Очищение организма — Чистка печени.

Печень является одним из главнейших органов, выполняющая важные функции, обеспечивающие здоровое функционирование организма.

Она принимает участие в пищеварении, в процессах обмена жиров, белков и углеводов, содействует впитыванию в кровь питательных веществ, «блокирует» воздействие вредных веществ. Приступать к очищению печени нужно лишь после очистки кишечника, поскольку при наличии в нем шлаков, выведенные из печени токсины впитываются в ускоренном темпе, что способствует отравлению организма. На момент очистки нужно отказаться от употребления молочных продуктов, отдав предпочтение правильному, здоровому питанию. После завершения процедуры очищения печени, на протяжении одного месяца необходимо исключить из своего рациона алкоголь. Категорически не рекомендуется осуществлять процедуры, связанные с очисткой печени, при наличии камней, а также при увеличенной кислотности желудочного сока. Следует отметить, что не стоит заниматься очищением и кормящим, и беременным женщинам. Читать больше про очищение печени и разные методы чисток.

Очищение организма — Чистим почки.

Очищение почек осуществляется для предотвращения появления камней либо песка, а также для облегчения протекания таких заболеваний, как хронический цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь. При данном очищении советуют пить чистую воду, употреблять большее количество продуктов, содержащих витамин А. Что касается употребления мяса, то его нужно значительно уменьшить.

Очищение организма — Очищаем сосуды.

Как известно, на стенках сосудов может отлаживаться холестерин и прочие шлаки, в результате чего нарушается процесс кровообращения, формируется сосудистая недостаточность. С помощью очищения, сосуды становятся эластичными и гибкими, прекращается головная боль, улучшаются зрение и слух, понижается варикозное расширение вен, а также вероятность заболевания атеросклерозом, появление инфаркта и паралича.

Очищение организма — Очистка суставов.

Из-за плохого процесса кровоснабжения организма происходит отложение солей в суставах. Так называемые солевые «шишки» формируются практически безболезненно, по этой причине мы обнаруживаем их только тогда, когда процесс их развития закончен, и данные наросты напоминают о себе острой болью. Тогда уже бороться с этим недугом становится довольно сложно. Для избегания такого рода ситуации, следует осуществлять профилактические очистки. Следует знать, что данные процедуры категорически противопоказаны людям, у которых наблюдается язва двенадцатиперстной кишки и желудка.

Запомните, прежде чем принять решение о систематическом очищении организма от шлаков и прочих вредоносных веществ с помощью народных средств, следует обязательно получить консультацию от специалистов, а лучше всего – пройти серьезный осмотр в ближайшем медицинском центре и для начала начать питаться правильно. А для похудения Вам помогут природные сжигатели жира. которые также имеют очищающие свойства.

Рацион очищающей диеты:

За неделю можно потерять 2 кг, которые не вернутся. В первые 3 дня кушаем очищающий салат.

Рецепт приготовления очищающего салата:

Состав: 1 белокочанная и красная капуста, луковица не большая, сок одного лимона, отварная свекла, сырая морковь.

Приготовление: на терке натереть морковку и свеклу, капусты и лук мелко нарубить, приправить все лимонным соком и 1 ст. л. раст. масла.

На 1 день необходима общая масса 1,5 кг. Салат дает чувство сытости и поэтому можно продержатся, пока не надоест.

 



  • На главную